Dieta saludable para sentirse bien.

Para sentirse bien saludablemente hablando es importante llevar una vida san y una dieta mediterránea basada en verduras, ensaladas y carnes y pescados a la plancha con poca grasa. Si lo que necesitas es reducir peso te mostraremos a continuación varias dietas de choque basadas en ciertos alimentos. Se recomienda no hacer más de dos dias de estas dietas a la semana A contiunación te mostramos algunas de ellas. Choque de la Naranja: Desayuno: Leche desnatada con café y biscotes integrales con jamón de york. Media mañana: 1 pera y un yogurt natural desnatado. Comida: 4 naranjas medianas, pechuga de pollo a la plancha e infusión. Merienda: Macedonia de un plátano, una naranja y un yogurt . Cena: 4 naranjas medianas, pescado blanco a la plancha e infusión.